Joululahja akatemiamme johtajalta Grand Master Marco De Cesarisilta – ilmainen e-kirja IMBA:n taistelujärjestelmästä!
Miten IMBA:ssa treenataan? Miten saavutetaan huipputaso niin teknisesti kuin fyysisestikin? Kuinka harjoitteluun käytetty aika suunnataan tärkeimpien osa-alueiden kehittämiseen?
Muay Borania yli neljäkymmentä vuotta tutkinut ja harjoitellut suurmestari Marco De Cesaris valottaa IMBA:n treenimenetelmiä sekä -filosofiaa uudessa kirjassaan. Muay Boran IMBA’s Training System on mielenkiintoinen katsaus menetelmiin, joilla kehittää elämän läpi kestävää fyysistä kuntoa. Oppia De Cesaris ammentaa niin nykypäivän kuin menneenkin ajan treenimetodeista.
Teoksen alkulehdiltä löydät myös Suomen maaedustaja Dani Warnickin kirjoittaman kuvauksen.
Voit ladata oman kappaleesi täältä: http://www.muaythai.it/muay-boran-imbas-training-system-pdf-book/#
P.S. Muista myös Marco De Cesarisin edellinen, IMBA:n perustamisfilosofiasta sekä harjoittelun vaatimuksista kertova ilmainen e-kirja ”Muay Boran IMBA”, jonka voit ladata tästä linkistä.