tammikuussa 2021
MUAY BORAN
-PERUSKURSSI
KOLME PIENRYHMÄÄ: AAMU, ILTAPÄIVÄ JA ILTA!
OPI. VAHVISTU. PIDÄ HAUSKAA!
OLETKO VALMIS OPPIMAAN JOTAIN UUTTA?
Aloita kehosi vahvistaminen ja kuntosi kasvattaminen sekä suoraviivaisten ja tehokkaiden taistelutaitojen oppiminen. Kehity yksilöllisessä opetuksessa osana tiivistä yhteisöämme.
kolme eri pienryhmää:
Peruskurssin
tärkeimpiä tavoitteita
-
Tutustut yhdeksän kehonaseen käyttöön
-
Opit fysiikkaan ja anatomiaan perustuvaa voimantuotantoa kehostasi
-
Opettelet suoraviivaisia hyökkäys- ja puolustustekniikoita turvallisessa ympäristössä
-
Opettelet toimimaan tyypillisissä itsesuojelutilanteissa
-
Kuntosi paranee ja fyysinen suorituskykysi kasvaa
-
Tutustut seuramme toimintaan sekä muihin treenaajiin ja pääset pitämään hauskaa harjoitellessasi!
”Täällä annetaan tosi yksilöllistä ohjausta ja tsempataan hyvin. Treenissä tartutaan niihin haastaviin kohtiin, että pystyy oikeasti kehittymään.”
Ella Tanskanen
MITÄ OPIT KURSSILLA?
Peruskurssilla opit nimensä mukaisesti Muay Boranin perusteita.
Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailu- tai taistelulajeista.
Peruskurssilla oppimasi taidot mahdollistavat lajin monipuolisemman ja edistyneemmän harjoittelun.
1
OPI
käytännössä syntynyttä taistelutaitoa itsesi puolustamisen, mielekkään liikunnan tai kamppailu-urheilun vuoksi.
2
VAHVISTU
ja kehity yksilöllisessä ja ammattitaitoisessa opetuksessa.
3
PIDÄ HAUSKAA
ystävällisessä ja kannustavassa seurassamme!
Kurssin hinta
Kurssit alkavat tammikuussa 2022
PERUSKURSSI 239 €
OPISKELIJAT / TYÖTTÖMÄT 189 €
Voit kokeilla treenejä viikon ajan. Jos et halua jatkaa, voit ilmoittaa kurssin keskeyttämisestä viikon sisällä kurssin alkamisesta, eikä sinun tällöin tarvitse maksaa kurssimaksua. Vapautamme kurssipaikkasi jonossa seuraavalla.
Meillä voit maksaa liikuntaseteleillä: käytössämme ovat Smartum, Edenred Eazybreak ja ePassi. (Huom! Early Bird -ennakkoalennuslippua ei voi maksaa liikuntaseteleillä.)
Early Bird -alennushinta 189 €, kun maksat kurssisi jo rekisteröitymisen yhteydessä. Huomioithan, että ennakkomaksuja ei palauteta, eli niissä ei myöskään päde viikon kokeiluaika.
kurssi sisältää 3+1 kuukautta:
Peruskurssi 3 kuukautta
Jatkoryhmän treenit 1 kuukauden ajan
Lisätietoa
VARUSTEET
Varusteiksi riittää tavalliset urheiluvaatteet: t-paita, shortsit ja hikipyyhe. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo ja pyyhe - salillamme pääsee suihkuun ja saunaan treenin jälkeen. Suosittelemme shortseja ja t-paitaa, koska polvipotkuissa ja kyynärpäätekniikoissa pitkät housut ja hihat voivat vähitellen kulua polven ja kyynärpään kohdilta.
TREENIPAIKKA
Hatanpään valtatie 34 D, 33100 Tampere.
HYVÄ TIETÄÄ
Kurssin ikäraja on 16 vuotta.
JÄIKÖ KYSYTTÄVÄÄ?
Dani Warnicki / IMBA Finland
+358 45 7877 6053
treenit peruskurssin jälkeen
Käytyäsi läpi kolmen kuukauden peruskurssin pääset treenaamaan jatkokurssilla - halutessasi useita kertoja viikossa! Esimerkiksi:
Treenikalenteri
Peruskurssin jälkeen (muutokset mahdollisia)
maanantai | 18.30–20.00
Pädicombot ja hyökkäämistaito
TIISTAI | 17.00–18.30
Vaihtuva teema & sparrit
KESKIVIIKKO | 18.30–20.00
Voimatuotanto, hyökkäystekniikat & liikesarjat
TORSTAI | 17.00–18.30
Jalkatyö / liikkuminen & vastahyökkäys
LAUANTAI | 12.00-13.30
Maahanviennit, luokot & pystypaini
MITÄ MUAY BORAN ON?
Muay Boran tarkoittaa perinteistä thai-taistelutaitoa. Se on tuoreeltaan kehittyneen ja maailmalla hyvin tunnetun urheilulajin, thainyrkkeilyn kantalaji. Muay Boran syntyi taistelukentillä yrityksen ja erehdyksen prosessin kautta taistelussa selviytymistä sekä vihollisen kukistamista varten.
Muay Boran perustuu kehon yhdeksän aseen tieteelliseen käyttöön. Nämä yhdeksän kehon asetta ovat nyrkit, jalat, polvet, kyynärpäät ja pää, ja niitä käytetään niin hyökkäämiseen kuin puolustautumiseenkin. Lisäksi Muay Boranin tekniikoihin kuuluu mm. pystypainia ja heittoja sekä tarttumisia.
VARAA PAIKKASI KURSSILLA
Osallistujamäärä kurssille on rajoitettu, jotta voimme taata yksilöllisen ja laadukkaan opetuksen. Ole siis nopea ja varaa paikkasi kurssille jo nyt!
PYSY KUULOLLA
Haluatko kuulla ensimmäisten joukossa tulevista kursseista ja tapahtumista? Liity sähköpostilistallemme: