MUAY BORAN
-PERUSKURSSI
OPI. VAHVISTU. PIDÄ HAUSKAA!
OLETKO VALMIS OPPIMAAN JOTAIN UUTTA?
Aloita kehosi vahvistaminen ja kuntosi kasvattaminen sekä suoraviivaisten ja tehokkaiden taistelutaitojen oppiminen. Kehity yksilöllisessä opetuksessa osana tiivistä yhteisöämme.
Kokeneet kamppailijat: Yli puoli vuotta kamppailu- ja taistelulajeja harrastaneet voivat halutessaan tulla suoraan jatkoryhmään treeneihin, jossa ohjaaja arvioi osallistujan taitotason ja antaa sen mukaisen suosituksen.
Peruskurssin
tärkeimpiä tavoitteita
-
Tutustut yhdeksän kehonaseen käyttöön
-
Opit fysiikkaan ja anatomiaan perustuvaa voimantuotantoa kehostasi
-
Opettelet suoraviivaisia hyökkäys- ja puolustustekniikoita turvallisessa ympäristössä
-
Opettelet toimimaan tyypillisissä itsesuojelutilanteissa
-
Kuntosi paranee ja fyysinen suorituskykysi kasvaa
-
Tutustut seuramme toimintaan sekä muihin treenaajiin ja pääset pitämään hauskaa harjoitellessasi!
”Täällä annetaan tosi yksilöllistä ohjausta ja tsempataan hyvin. Treenissä tartutaan niihin haastaviin kohtiin, että pystyy oikeasti kehittymään.”
Ella Tanskanen
Seuraavat peruskurssit
Milloin pääsen mukaan? Ilmoittaudu alta tuleville peruskursseille.
MITÄ OPIT KURSSILLA?
Peruskurssilla opit nimensä mukaisesti Muay Boranin perusteita.
Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailu- tai taistelulajeista.
Peruskurssilla oppimasi taidot mahdollistavat lajin monipuolisemman ja edistyneemmän harjoittelun.
1
OPI
käytännössä syntynyttä taistelutaitoa itsesi puolustamisen, mielekkään liikunnan tai kamppailu-urheilun vuoksi.
2
VAHVISTU
ja kehity yksilöllisessä ja ammattitaitoisessa opetuksessa.
3
PIDÄ HAUSKAA
ystävällisessä ja kannustavassa seurassamme!
Kurssin hinta
PERUSKURSSI 160€
OPISKELIJAT / TYÖTTÖMÄT 126€
Voit kokeilla treenejä viikon ajan. Jos et halua jatkaa, voit ilmoittaa kurssin keskeyttämisestä viikon sisällä kurssin alkamisesta, eikä sinun tällöin tarvitse maksaa kurssimaksua. Vapautamme kurssipaikkasi jonossa seuraavalla.
Meillä voit maksaa liikuntaseteleillä: käytössämme ovat Smartum, Edenred ja ePassi. (Huom! Early Bird -ennakkoalennuslippua ei voi maksaa liikuntaseteleillä.)
Early Bird -alennushinta 126 €, kun maksat kurssisi jo rekisteröitymisen yhteydessä. Huomioithan, että ennakkomaksuja ei palauteta, eli niissä ei myöskään päde viikon kokeiluaika.
kurssi sisältää 2+1 kuukautta:
Peruskurssi 2 kuukautta
Jatkoryhmän treenit 1 kuukauden ajan
Lisätietoa
VARUSTEET
Varusteiksi riittää tavalliset urheiluvaatteet: t-paita, shortsit ja hikipyyhe. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo ja pyyhe - salillamme pääsee suihkuun ja saunaan treenin jälkeen. Suosittelemme shortseja ja t-paitaa, koska polvipotkuissa ja kyynärpäätekniikoissa pitkät housut ja hihat voivat vähitellen kulua polven ja kyynärpään kohdilta.
TREENIPAIKKA
Hatanpään valtatie 34 D, 33100 Tampere.
HYVÄ TIETÄÄ
Kurssin ikäraja on 16 vuotta.
JÄIKÖ KYSYTTÄVÄÄ?
Dani Warnicki / IMBA Finland
+358 45 7877 6053
treenit peruskurssin jälkeen
Käytyäsi läpi kolmen kuukauden peruskurssin pääset treenaamaan jatkokurssilla - halutessasi useita kertoja viikossa! Esimerkiksi:
Treenikalenteri
Peruskurssin jälkeen (muutokset mahdollisia)
maanantai | 18.30–20.00
TIISTAI | 17.00–18.30
TORSTAI | 17.00–18.30
LAUANTAI | 12.00-13.30