IMBA Lert Rit

Muay Lert Rit on Thaimaan armeijan kehittämä lähitaistelujärjestelmä, joka perustuu taistelukentillä testattujen tekniikoiden tieteelliseen soveltamiseen ja modernien harjoittelumenetelmien yhdistämiseen.


IMBA Lert Rit on siviilikäyttöön ja itsepuolustukseen sovellettu suoraviivainen ja tehokas versio näistä tekniikoista.

Lue lisää IMBA Lert Ritistä tästä linkistä.

Ilmoittaudu tästä seuraavalle peruskurssille!

Jalat maassa itsepuolustusta

Siinä missä Muay Boran -tekniikoissa on näyttäviäkin hyppyjä ja muita tekniikoita, on Lert Ritissä pääpaino suoraviivaisissa tekniikoissa ja lyhyellä etäisyydellä.

 

Useimmat itsepuolustustilanteet päätyvät lopulta käsirysyyn ja lähitaisteluun. Lert Rit -strategiat ja -tekniikat on suunnattu juuri tällaisiin tilanteisiin.

lert-rit.jpg
Lert%20Rit_edited_edited.jpg

Perustekniikat

IMBA Lert Rit perustuu monelta osin lähietäisyydellä tehokkaisiin Muay Boran perustekniikoihin:

  • Matalat potkut, suorat tai kiertopotkut vyötärölinjan alapuolelle

  • Kyynärpäät, sekä viiltävät että puskevat, pystypainissa tai erillään

  • Polvet, sekä pystypainissa että erillään

  • Pääpuskut, sekä pystypainissa että erillään

  • Lyönnit, nyrkillä, kämmenselällä, kämmenellä, sekä vasara- ja käsivarsilyönnit

  • Nivelten manipulointi, niiden rikkomiseksi tai vastustajan kontrolloimiseksi

  • Maahanviennit, heitoin, kaadoin, kampituksin ja vipuvoimien avulla

  • Muay Pram, perinteinen Thai pystypaini

Strategiset perusperiaatteet

Tekniikoiden lisäksi IMBA Lert Ritissä harjoitellaan kolmea strategista peruskonseptia:

  1. Mene sisään (käytä agressiivisia puolustusstrategioita, jotka perustuvat ennaltaehkäiseviin iskuihin)

  2. Vie maahan (iske vastustajan vitaalipisteisiin ja heitä hänet maahan)

  3. Viimeistele maassa (esimerkiksi polvella, tallaamalla tai kuristamalla)

Bid-Kor-Totsakan-2.jpg
wanorn-hak-dan.jpg

IMBA Lert Rit

Lert Rit perustekniikat ovat osa IMBA:n Muay Boran perusopetusta, joten teemoja käydään osittain läpi myös viikkoharjoituksissa.

 

Tämän lisäksi IMBA järjestää seminaareja edistyneempien Lert Rit ja itsepuolustusteemojen ympärille.

 

Osallistumisen edellytyksenä on peruskurssin läpäisy.

 

Lue lisää:

>> IMBA Muay Boran - kuntokamppailu

>> IMBA Combat Muay Boran

Ammattitaitoiset valmentajat

dani_low.gif

Dani Warnicki

Danille Muay Boran ja liikunta eivät ole harrastuksia, tai töitä, vaan elämäntapoja.
 

  • IMBA Certified Instructor, Khan 12 Advanced, Kru Muay

  • IMBA:n maaedustaja ja pääohjaaja Suomessa vuodesta 2015 asti

  • Lähes 5000 ohjattua tuntia Muay Borania

  • Kouluttaa ohjaajia Suomessa ja Englannissa

  • Yli 300 tuntia Grand Master Marco De Cesariksen henkilökohtaisessa ohjauksessa vuodesta 2015

  • Kauppatieteiden maisteri (ekonomi)

  • Liikunta-alan ammattitutkinto (Varala)

  • Personal Trainer -tutkinto (Varala)

  • Liikunta-alan opintoja Keski-Suomen ammattikorkeakoulussa

  • DiscoverIMBA web appin (linkki) perustaja

  • Hyvinvointi- ja suorituskykyvalmennuksia sivutyönä


Danilta saa myös lajin yksityistunteja, Personal Trainer -palveluita sekä elämäntapamuutos-valmennuksia

janne_low.gif

Janne Warnicki

"Muay Boranissa hienoa on lajin monipuolisuus."

  • IMBA Certified Instructor, Khan 11 (1/2)

Miksi IMBA Muay Boran?

Me IMBAssa olemme ylpeitä seuramme hyvästä yhteishengestä, sekä turvallisesta ja kannustavasta ilmapiiristä.

 

Harjoitellessasi kehität paitsi fyysisiä ominaisuuksia, kuten taitoja ja kuntoa, myös henkisiä ominaisuuksia, kuten itseluottamusta, päättäväisyyttä ja rohkeutta toimia.

_DSC9715_edited.jpg

Vaalimme erityisesti sitä, että harjoittelu on motivoivaa ja hauskaa. Pienet ryhmäkoot mahdollistavat myös isompia seuroja yksilöllisemmän otteen harjoitteluun.