MUAY BORAN
thainyrkkeilyn kantalaji.
Maailmalla tunnettu kamppailu-urheilulaji, thainyrkkeily (Muay Thai) on yksi osa yli tuhatvuotista ja runsasta taistelutaiteiden kirjoa. Muay (Thai) Boran on sateenvarjotermi näille taiteille.
Muay Thai Boran on suoraviivainen ja tehokas taistelulaji, joka perustuu yhdeksän kehon aseen käyttöön. Lajiin kuuluvat hyökkääminen, puolustautuminen, tarttumiset, heitot, maahanviennit ja lopetukset.
International Muay Boran Academy eli IMBA opettaa Muay Borania yhdistelemällä taistelutaitoja moderneihin harjoittelumenetelmiin. Näin muinainen laji vastaa nykypäivän tarpeisiin, ja sitä sovelletaan itsepuolustukseen, kokonaisvaltaiseen kuntoiluun ja kamppailu-urheiluun sekä itse lajiin syventymiseen harrastusmielessä. Itse asiassa taistelulajiharjoittelu on yksi maailman vanhimmista fitness-treenimuodoista, joka on jo vuosisatojen ajan osoittanut tehokkuutensa.
SINÄ PYSTYT SIIHEN
Et tarvitse aiempaa kokemusta aloittaaksesi harjoittelun.
1
OPI ITSEPUOLUSTUS-TEKNIIKOITA
Opi suoraviivaisia ja tehokkaita, taistelukentillä testattuja tekniikoita sekä yhdeksän kehon aseesi käyttöä.
2
VAHVISTA KEHOASI JA MIELTÄSI
Vahvista kehoasi ja mieltäsi monipuolisella ja kehittävällä harjoittelulla.
3
PIDÄ HAUSKAA HYVÄSSÄ PORUKASSA
Liity kasvavaan paikalliseen ja kansainväliseen yhteisöömme. Pidä hauskaa ja löydä uusia ystäviä!
AVOIMET TAPAHTUMAT
Innostuitko Muay Boranista kuten mekin? Olet lämpimästi tervetullut tapahtumiimme ja kursseillemme! Avoimet tapahtumat:
Ei tapahtumia tällä hetkellä
treenit peruskurssin jälkeen
Käytyäsi läpi 10 treenikerran peruskurssin pääset treenaamaan jatkokurssilla - halutessasi useita kertoja viikossa! Esimerkiksi:
Treenikalenteri
Peruskurssin jälkeen (muutokset mahdollisia)
MAANANTAI | 17.00–18.30
Foundations Class - perusteet haltuun
TIISTAI | 17.00–18.30
Full training - viikottain vaihtuva teema
KESKIVIIKKO | 17.00–18.30
Warrior Fitness - fysiikkatreeni
TORSTAI | 17.00–18.30
Full training - viikottain vaihtuva teema
LAUANTAI | 12.00-13.30
Full training - viikottain vaihtuva teema
Treenihinnasto & jäsenyydet
Tarjoamme monipuolisen valikoiman erilaisia vaihtoehtoja treenimaksuihin. Voit halutessasi maksaa jäsenyytesi aina kuukaudeksi kerrallaan, tai vaihtoehtoisesti säästää rahaa lunastamalla jäsenyyden vuodeksi kerrallaan.
Jäsenyys 12kk: 396 € (opiskelijat ja työttömät 356 €) Jäsenyys 6kk: 270 € (opiskelijat ja työttömät 243 €) Jäsenyys 3kk: 165 € (opiskelijat ja työttömät 148,50 €) Jäsenyys 1kk: 69 € (opiskelijat ja työttömät 63 €) 10 treenikerran sarjalippu: 140 €
Prices & memberships
We provide multiple payment options to choose from. You can choose to pay your membership on monthly basis, or save money and purchase membership for whole year.
Membership 12 months: 396 € (students 356 €) Membership 6 months: 270 € (students 243 €) Membership 3 months: 165 € (students 148,50 €) Membership 1 month: 69 € (students 63 €) 10 rehearsals, one time payment: 140 €
Treeniä elämää varten
Treeneissä vahvistamme sekä kehoa että mieltä kehittyäksemme jatkuvasti vahvemmiksi ja taitavammiksi.
Treenijärjestelmämme perustuu neljälle kulmakivelle, jotka ovat kehon vahvistaminen, iskuharjoittelu, sparraaminen sekä liikesarjat. Ne kehittävät kaikkia fyysisen suorituskyvyn osa-alueita.
Harjoittelu perustuu kansainväliselle opetusohjelmalle, jonka mukaan etenemme taitotasolta toiselle.
Ennen kaikkia opimme auttaaksemme toisiamme oppimaan.
.
Karol Warnicki
"Meidän seurassa kaikki mahdollinen hyöty tulee kerralla, kun on hauskaa ja hyvä ilmapiiri sekä asiansa todella osaavat valmentajat."
Ella Tanskanen
”Täällä annetaan tosi yksilöllistä ohjausta ja tsempataan hyvin. Treenissä tartutaan niihin haastaviin kohtiin, että pystyy oikeasti kehittymään.”
Karo Kilpinen
"IMBA on sellainen ilon kautta tekemisen seura – täällä on tosi hyvä porukka joka kannustaa treenaamiseen"
MUAY BORAN –
enemmän kuin harrastus
TIIVIS
YHTEISÖ
Treenaamme yhdessä kannustaaksemme toinen toisiamme. Meillä hauskanpito on vähintäänkin yhtä tärkeää kuin se, että yrittää parhaansa.
Koe lämmin ja kannustava ilmapiirimme itse – liity seuraavalle peruskurssille!
TREENAA
ULKOMAILLA
Italia, Meksiko, Sveitsi... IMBA vie meitä ympäri maailman tapaamaan kollegoitamme sekä oppimaan uutta seminaareilla ja treenileireillä.
IMBA:n yhteisössä pääset osaksi kansainvälistä perhettä ja tapaat erilaisia ihmisiä, joita yhdistää rakkaus samaan lajiin.
HARJOITTELU-
SOVELLUS
Treenaatko välillä myös yksin? Ota harjoittelusi tueksi ilmainen web-sovellus, josta löydät tekniikoita ja videoita selityksineen.
Voit myös kurkistaa sovellukseen ihan uteliaisuuttasi!
