MUAY BORAN
LÖYDÄ SISÄINEN SOTURISI.
Perintö Siamin sotureilta.
MUAY BORAN
thainyrkkeilyn kantalaji.
Maailmalla tunnetun kamppailu-urheilulajin, thainyrkkeilyn eli Muay Thain taustalta löytyy runsas kirjo perinteisiä aseettomia thai-taistelutaitoja. Muay (Thai) Boran on sateenvarjotermi näille taidoille, jotka kehittyivät siamilaisten soturien ja mestareiden käsissä. Taistelukentillä voitokkaat taidot ja harjoittelumenetelmät siirrettiin seuraaville sukupolville.
Muay Boran on suoraviivainen ja tehokas taistelulaji, joka perustuu yhdeksän kehon aseen käyttöön. Lajiin kuuluvat hyökkääminen, puolustautuminen, tarttumiset, heitot, maahanviennit ja lopetukset.
International Muay Boran Academy eli IMBA opettaa Muay Borania yhdistelemällä taistelutaitoja moderneihin harjoittelumenetelmiin. Näin muinainen laji vastaa nykypäivän tarpeisiin, ja sitä sovelletaan itsepuolustukseen, kokonaisvaltaiseen kuntoiluun ja kamppailu-urheiluun sekä itse lajiin syventymiseen harrastusmielessä. Itse asiassa taistelulajiharjoittelu on yksi maailman vanhimmista fitness-treenimuodoista, joka on jo vuosisatojen ajan osoittanut tehokkuutensa.
SINÄ PYSTYT SIIHEN
Et tarvitse aiempaa kokemusta aloittaaksesi harjoittelun.
1
OPI ITSEPUOLUSTUS-TEKNIIKOITA
Opi suoraviivaisia ja tehokkaita, taistelukentillä testattuja tekniikoita sekä yhdeksän kehon aseesi käyttöä.
2
VAHVISTA KEHOASI JA MIELTÄSI
Vahvista kehoasi ja mieltäsi monipuolisella ja kehittävällä harjoittelulla.
3
PIDÄ HAUSKAA HYVÄSSÄ PORUKASSA
Liity kasvavaan paikalliseen ja kansainväliseen yhteisöömme. Pidä hauskaa ja löydä uusia ystäviä!
KURSSIT & AVOIMET TAPAHTUMAT
Innostuitko Muay Boranista kuten mekin? Olet lämpimästi tervetullut tapahtumiimme ja kursseillemme! Löydät ne täältä:
Opettajat
Janne Warnicki
Khan 11 (1/2)
Muay Boranissa hienoa on lajin monipuolisuus.
Dani Warnicki
Khan 12 (1/2)
Suomen maaedustaja
Muay Boran on intohimoni – rakastan opettamista. Palkitsevinta on, kun näen ihmisten kehittyvän ja oppivan.
treenit peruskurssin jälkeen
Käytyäsi läpi kolmen kuukauden peruskurssin pääset treenaamaan jatkokurssilla - halutessasi useita kertoja viikossa! Esimerkiksi:
Treenikalenteri
Peruskurssin jälkeen
maanantai | 18.30–20.00
Pädicombot & hyökkäämistaito
TIISTAI | 17.00–18.30
Vaihtuva teema & sparrit
KESKIVIIKKO | 18.30–20.00
Voimantuotanto, hyökkäystekniikat ja liikesarjat
TORSTAI | 17.00–18.30
Jalkatyö, liikkuminen & vastahyökkäykset
LAUANTAI | 12.00-13.30
Maahanviennit, lukot & pystypaini
Treeniä elämää varten
Treeneissä vahvistamme sekä kehoa että mieltä kehittyäksemme jatkuvasti vahvemmiksi ja taitavammiksi.
Treenijärjestelmämme perustuu neljälle kulmakivelle, jotka ovat kehon vahvistaminen, iskuharjoittelu, sparraaminen sekä liikesarjat. Ne kehittävät kaikkia fyysisen suorituskyvyn osa-alueita.
Harjoittelu perustuu kansainväliselle opetusohjelmalle, jonka mukaan etenemme taitotasolta toiselle.
Ennen kaikkia opimme auttaaksemme toisiamme oppimaan.
.
Karol Warnicki
"Meidän seurassa kaikki mahdollinen hyöty tulee kerralla, kun on hauskaa ja hyvä ilmapiiri sekä asiansa todella osaavat valmentajat."
Ella Tanskanen
”Täällä annetaan tosi yksilöllistä ohjausta ja tsempataan hyvin. Treenissä tartutaan niihin haastaviin kohtiin, että pystyy oikeasti kehittymään.”
Karo Kilpinen
"IMBA on sellainen ilon kautta tekemisen seura – täällä on tosi hyvä porukka joka kannustaa treenaamiseen"
MUAY BORAN –
enemmän kuin harrastus
TIIVIS
YHTEISÖ
Treenaamme yhdessä kannustaaksemme toinen toisiamme. Meillä hauskanpito on vähintäänkin yhtä tärkeää kuin se, että yrittää parhaansa.
Koe lämmin ja kannustava ilmapiirimme itse – liity seuraavalle peruskurssille!
TREENAA
ULKOMAILLA
Italia, Meksiko, Sveitsi... IMBA vie meitä ympäri maailman tapaamaan kollegoitamme sekä oppimaan uutta seminaareilla ja treenileireillä.
IMBA:n yhteisössä pääset osaksi kansainvälistä perhettä ja tapaat erilaisia ihmisiä, joita yhdistää rakkaus samaan lajiin.
HARJOITTELU-
SOVELLUS
Treenaatko välillä myös yksin? Ota harjoittelusi tueksi ilmainen web-sovellus, josta löydät tekniikoita ja videoita selityksineen.
Voit myös kurkistaa sovellukseen ihan uteliaisuuttasi!
peruskurssin rakenne
3 kk peruskurssia
1 kk treenit jatkoryhmässä
Peruskurssin hinta on 170 € (1 viikon tyytyväisyystakuu tai rahat takaisin)
TAMMIKUUN KURSSI SIIRRETTY – ALKAA MYÖHEMMIN KEVÄÄLLÄ
Treenit maanantaisin (17.00-18.30) ja keskiviikkoisin (17.00-18.30)
IMBA Kai Muay - treenisali, Hatanpään Valtatie 34D, Tampere