
MUAY BORAN JÄSENILLE
YLEISIÄ OHJEITA
Muutamia tärkeitä ohjeita, joita jokaisen IMBA:ssa treenaavan tulee noudattaa.
ENNEN TREENEJÄ
-
Pese kätesi huolellisesti aina salille tullessasi
-
Pese myös jalat ennen tatamille tuloa, jotta hygienia ja siisteys säilyvät
-
Muista treenikohtainen asianmukainen varustus (peruskurssin jälkeen): seuran paita & thainyrkkeilyshortsit tai seuran paita & traditionaaliset shortsit
-
Käytä vaadittuja suojia (peruskurssin jälkeen): hanskat, säärisuojat, hammassuojat, alasuojat ja kyynärpääsuojat (+kypärä, vapaaehtoinen)
-
Huolehdi, että kyntesi on leikattu. Pitkät kynnet aiheuttavat huomaamattomasti haavoja, joihin pääsee kynnen alta paljon bakteereja.
-
Treeneissä luontaisesti hikoilee ja alkaa haista. Muiden viihtyvyyden vuoksi pidäthän henkilökohtaisesta hygieniasta huolta ennen treenejä.
-
Hikoiltaessa paljon käytäthän hikipyyhettä treenin aikana.
-
Pese kätesi salille tullessasi.
-
Älä koskaan tule treeneihin kipeänä sekä muiden että oman terveytesi vuoksi
-
Huolehdi, että vapaa-ajan tapaturmavakuutuksesi ovat kunnossa. Varmista, että vakuutuksesi kattavat taistelulajien harjoittelun.
-
On hyvä muistaa tulla treeneihin hyvin levänneenä ja paikat terveenä, jotta treenaaminen on turvallista ja tuloksekasta.
TREENEISSÄ
-
Taistelulajit ovat yksilölajeja, mutta kehittyminen ei onnistu ilman treenikavereita ja opettajia. Kohtele heitä siis kunnioittavasti ja kohteliaasti. IMBA:ssa tämä on erittäin tärkeä arvo, sillä olemme yhtä isoa perhettä.
-
Oman ja muiden turvallisuuden vuoksi kuuntelethan tarkasti ohjeet ja noudatat niitä treeneissä.
-
Treeneissä saa ja tuleekin olla hauskaa. Muista kuitenkin antaa oppimis- ja treenirauha muille.
SALIN ULKOPUOLELLA
-
Taitojen kasvaessa myös vastuusi kasvaa. Harkitse tarkkaan, mihin taitojasi käytät.
-
Älä käytä seuran asusteita salin ulkopuolella epäkunnioittavalla tavalla, kuten viihteellä.
-
Jos otat treeneistä kuvia, kysy kuvissa esiintyviltä henkilöiltä lupa ennen kuin jaat niitä.
jäsensopimusten ehdot
HINNASTO& JÄSENYYDET
Voit ostaa / uusia jäsenyytesi alta, tai vaihtoehtoisesti suoraan Wix-sovelluksesta.