MUAY THAI BORAN
-PERUSKURSSI
OPI. VAHVISTU. PIDÄ HAUSKAA!
OLETKO VALMIS OPPIMAAN JOTAIN UUTTA?
Voit hypätä peruskurssille koska tahansa osallistumalla viikottaisille Foundations -tunneillemme.
Aloita kehosi vahvistaminen ja kuntosi kasvattaminen sekä suoraviivaisten ja tehokkaiden taistelutaitojen oppiminen. Kehity yksilöllisessä opetuksessa osana tiivistä yhteisöämme.
Kokeneet kamppailijat: Yli puoli vuotta kamppailu- ja taistelulajeja harrastaneet voivat halutessaan tulla suoraan jatkoryhmään treeneihin, jossa ohjaaja arvioi osallistujan taitotason ja antaa sen mukaisen suosituksen.
Peruskurssin
tärkeimpiä tavoitteita
-
Osallistut vähintään kymmenelle Foundations-tunnille
-
Tutustut yhdeksän kehonaseen käyttöön
-
Opit fysiikkaan ja anatomiaan perustuvaa voimantuotantoa kehostasi
-
Opettelet suoraviivaisia hyökkäys- ja puolustustekniikoita turvallisessa ympäristössä
-
Opettelet toimimaan tyypillisissä itsesuojelutilanteissa
-
Kuntosi paranee ja fyysinen suorituskykysi kasvaa
-
Tutustut seuramme toimintaan sekä muihin treenaajiin ja pääset pitämään hauskaa harjoitellessasi!
Lisätietoa
VARUSTEET
Varusteiksi riittää tavalliset urheiluvaatteet: t-paita, shortsit ja hikipyyhe. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo ja pyyhe - salillamme pääsee suihkuun ja saunaan treenin jälkeen. Suosittelemme shortseja ja t-paitaa, koska polvipotkuissa ja kyynärpäätekniikoissa pitkät housut ja hihat voivat vähitellen kulua polven ja kyynärpään kohdilta.
TREENIPAIKKA
HYVÄ TIETÄÄ
Kurssin ikäraja on 15 vuotta.
JÄIKÖ KYSYTTÄVÄÄ?
Dani Warnicki / IMBA Finland
”Täällä annetaan tosi yksilöllistä ohjausta ja tsempataan hyvin. Treenissä tartutaan niihin haastaviin kohtiin, että pystyy oikeasti kehittymään.”
Ella Tanskanen
Seuraavat peruskurssit
Milloin pääsen mukaan?
Voit hypätä peruskurssille koska tahansa osallistumalla viikottaisille Foundations -tunneillemme.
Foundations-tunnit pidetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.00 - 18.30.
Treenit ovat Tampereen salillamme osoitteessa Hatanpään valtatie 34 D.
Aloittaaksesi peruskurssin toimi näin:
1. Klikkaa alla olevaa painiketta siirtyäksesi jäsenille tarkoitetulle alueelle ja klikkaa näkymästä "rekisteröidy" -linkkiä.
2. Saat sähköpostiisi alennuskoodin, jolla voit lunastaa yhden ilmaisen kokeilukerran Foundations-tunnille.
3. Ilmoittaudu haluamillesi tunneille verkkopalvelumme tai mobiilisovelluksemme kautta, saat tarvittavat linkit rekisteröitymisen yhteydessä sähköpostiisi.
MITÄ OPIT KURSSILLA?
Peruskurssilla opit nimensä mukaisesti Muay Boranin perusteita.
Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailu- tai taistelulajeista.
Peruskurssilla oppimasi taidot mahdollistavat lajin monipuolisemman ja edistyneemmän harjoittelun.
1
OPI
käytännössä syntynyttä taistelutaitoa itsesi puolustamisen, mielekkään liikunnan tai kamppailu-urheilun vuoksi.
2
VAHVISTU
ja kehity yksilöllisessä ja ammattitaitoisessa opetuksessa.
3
PIDÄ HAUSKAA
ystävällisessä ja kannustavassa seurassamme!
Kurssin hinta
Voit kokeilla treenejä ilmaiseksi kerran. Saat rekisteröitymisen yhteydessä sähköpostiisi henkilökohtaisen alennuskoodin, jolla voit lunastaa ilmaisen treenikertasi.
Ilmaisen kokeilun jälkeen voit valita haluatko maksaa jokaisen treenin erikseen (20 €), tai säästää ja valita haluamasi pakettihinnan. Tarjoamme sarjalippuja ja kuukausijäsenyyksiä, voit lukea niistä lisää alta.
Peruskurssin läpäisemiseksi sinun on osallistuttava Foundations-tunneille vähintään 10 kertaa. Tämän jälkeen voit osallistua* haluamiisi jatkoryhmän treeneihin.
* Jos sinulla on aiempaa kamppailulajitaustaa, voidaan tapauskohtaisesti katsoa jos voitkin hypätä suoraan jatkoryhmän tunneille.
TREENIKALENTERI
Maanantaisin klo 17-18.30
Foundations – perusteet haltuun
Aloittelijoille: Tutustutaan parin kanssa itsepuolustuksen ja kamppailun perusteisiin
Tiistaisin klo 17-18.30
Jatkoryhmän taitotreenit
Rentoa ja turvallista sparria, jossa fokuksena erilaisten taitojen oppiminen.
Keskiviikkoisin klo 17-18.30
Foundations päditreenit
Aloittelijoille: Opi iskemään turvallisesti kovaa. Harjoitellaan lyöntejä ja potkuja välineisiin.
Torstaisin klo 17-18.30
Kuntothai
Isketään välineisiin, hikoillaan ja kohotetaan kuntoa. Ei kontaktia ja sopii myös aloittelijoille.
Lauantai klo 12-13.30
Jatkoryhmän päditreenit
Monipuolisia kehonhallintaa kehittäviä pädikomboja.
Treenihinnasto & jäsenyydet
Tarjoamme monipuolisen valikoiman erilaisia vaihtoehtoja treenimaksuihin. Voit halutessasi maksaa jäsenyytesi aina kuukaudeksi kerrallaan, tai vaihtoehtoisesti säästää rahaa lunastamalla jäsenyyden vuodeksi kerrallaan.
Jäsenyys 12kk: 396 € (opiskelijat ja työttömät 356 €) Jäsenyys 6kk: 270 € (opiskelijat ja työttömät 243 €) Jäsenyys 3kk: 165 € (opiskelijat ja työttömät 148,50 €) Jäsenyys 1kk: 69 € (opiskelijat ja työttömät 63 €) 10 treenikerran sarjalippu: 140 €
Prices & memberships
We provide multiple payment options to choose from. You can choose to pay your membership on monthly basis, or save money and purchase membership for whole year.
Membership 12 months: 396 € (students 356 €) Membership 6 months: 270 € (students 243 €) Membership 3 months: 165 € (students 148,50 €) Membership 1 month: 69 € (students 63 €) 10 rehearsals, one time payment: 140 €
Usein kysyttyä
Mikä on ikäraja Muay Thai Boran peruskurssille?
Peruskurssin ikäraja on 15 vuotta.
Pääseekö salillenne vierailemaan?
Tarjoamme ilmaisen kokeilutreenin, jonne voi tulla vierailemaan.
Missä osoitteessa sali sijaitsee?
Salin osoite on Hatanpään valtatie 34 D, 33100 Tampere.
Astu sisään kulmassa olevasta ovesta ja kävele rappuset ylös ensimmäiseen kerrokseen. Löydät sisäänkäynnin heti vasemman käden puolelta. Ovi voi olla jäykkä joten kiskaise sitä kunnolla.
Mitä tarvitsen peruskurssille mukaan?
Mukaan tarvitset tavalliset urheiluvaatteet (t-paita ja shortsit), hikipyyhkeen ja juomapullon. Treenaamme paljain jaloin.
Voinko tulla Muay Thai Boran peruskurssille vaikkei ole aikaisempaa kokemusta kamppailusta?
Kyllä, peruskurssi on tarkoitettu aloittelijoille.
Mitä jos en pääse kaikkiin peruskurssin treeneihin?
Se ei haittaa. Meillä voit käydä peruskurssin omaan tahtiin, sillä treenit ovat joka viikko ja palaamme samojen aiheiden pariin uudestaan.
Missä treeneissä saan käydä peruskurssin jälkeen?
Kun olet osallistunut peruskurssin aikana vähintään 10 kertaa Foundations-tunneille, voit käydä kaikissa treenikalenterin treeneissä.
Voinko maksaa liikuntaedulla?
Kyllä, voit maksaa liikuntaeduilla. Käytän liikuntaedun tarjoajien omia portaaleja maksun suorittamiseen. Lähetä sen jälkeen meille tieto talous@imbafinland.com -osoitteeseen, jotta saamme aktivoitua ostoksesi.
Onko salilla ensiapuvälineitä (esim. laastaria, kylmäpussia)?
Kyllä, saliltamme löytyy ensiapuvälineet.
Voiko kuukausijäsenyyden tauottaa?
Kyllä, jäsenyys on mahdollista tauottaa.
Miten irtisanon kuukausijäsenyyteni?
Jäsenyyden voi irtisanoa verkkosivujemme tai mobiilisovelluksemme kautta omasta profiilista, missä hallitaan omia tilauksia.
MITÄ MUAY BORAN ON?
Muay Boran tarkoittaa perinteistä thai-taistelutaitoa. Se on tuoreeltaan kehittyneen ja maailmalla hyvin tunnetun urheilulajin, thainyrkkeilyn kantalaji. Muay Boran syntyi taistelukentillä yrityksen ja erehdyksen prosessin kautta taistelussa selviytymistä sekä vihollisen kukistamista varten.
Muay Boran perustuu kehon yhdeksän aseen tieteelliseen käyttöön. Nämä yhdeksän kehon asetta ovat nyrkit, jalat, polvet, kyynärpäät ja pää, ja niitä käytetään niin hyökkäämiseen kuin puolustautumiseenkin. Lisäksi Muay Boranin tekniikoihin kuuluu mm. pystypainia ja heittoja sekä tarttumisia.