XX Muay Boranin peruskurssi elokuu 2021 – ryhmä 2

[The course will be taught both in English and Finnish - welcome! Change language in the language menu at the top of this page]

Opi. Vahvistu. Pidä hauskaa.

Tervetuloa Muay Boranin peruskurssille elokuussa 2021! Koronarajoitusten vuoksi olemme jakaneet kurssin kahteen ryhmään. Ryhmässä 2 on vielä muutama paikka vapaana – ilmoittaudu mukaan!

Mitä peruskurssilla opitaan?

Peruskurssilla opit nimensä mukaisesti Muay Boranin perusteita – esimerkiksi lyöntejä, potkuja sekä polvi- ja kyynärpäätekniikoita. Opit lisäksi keinoja puolustautua näiltä esimerkiksi torjunnoin, väistöin sekä vastahyökkäyksin. Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailu- tai taistelulajeista – mutta treeneissä et myöskään tylsisty, vaikka kokemusta jo löytyisikin. Opit kurssilla kaiken tarvittavan, jotta voit halutessasi siirtyä peruskurssin jälkeen jatkoryhmäämme.

Kurssin tavoitteita: 

• Tutustuminen yhdeksän kehonaseen käyttöön
• Voimantuotanto kehosta perustuen fysiikkaan ja anatomiaan
• Suoraviivaisten hyökkäys- ja puolustustekniikoiden opettelu
• Oppia toimimaan tyypillisissä itsesuojelutilanteissa
• Kohottaa kuntoa ja parantaa liikkuvuutta
• Pitää hauskaa sekä tutustua niin seuramme toimintaan kuin muihin treenaajiinkin!

Treeneissä sinua opastavat kansainvälisesti sertifioidut opettajamme, jotka huolehtivat siitä että opit kurssin asiat ja treenaaminen on hauskaa sekä turvallista. 

Ilmainen viikon kokeilu

Ilmoittautumisesi on sitova, mutta mikäli et viikon kokeilun jälkeen halua jatkaa treenaamista, ilmoita peruutuksestasi kirjallisesti pe 20.8.2021 mennessä sähköpostiosoitteeseen dani.warnicki(a)imbafinland.com. Ilmoitettuasi peruutuksesta määräaikaan mennessä paikkasi vapautetaan jonotuslistalla seuraavalle, etkä ole velvollinen maksamaan kurssimaksua. Mikäli et ilmoita peruutuksestasi määräaikaan mennessä, sitoudut maksamaan kurssimaksun (170€). Huomaathan, että Early Bird -alennuksella ostettuun lippuun kokeiluaika ei sisälly, sillä Early Bird -alennuslipun hintaa ei palauteta missään tilanteessa.

Tutustuthan tarkemmin kurssi-ilmoittautumisen ehtoihin: https://www.imbafinland.com/peruskurssin-ehdot

Miksi aloittaa treenaaminen IMBA:ssa?

Tavoitteemme on, että treenaamalla meillä opit uusia taitoja, vahvistat kehoasi ja pidät hauskaa mukavassa porukassa. Mutta annetaan jäsentemme kertoa itse:

· Blogi: Takaisin kuntoilun pariin Muay Boranin avulla – Karo Kilpinen

· Blogi: Työkiireen keskellä aikaa treenille – Ella Tanskanen

Treeniajat ja kurssin kesto:

IMBA:n peruskurssilla pääset treenaamaan kahdesti viikossa 

- keskiviikkoisin klo 18.30-20.00 sekä

- perjantaisin klo 17.00-18.30 

Kurssi alkaa ke 18.8.2021 klo 18.30. Saavuthan paikalle 15 minuuttia ennen treenin alkua, jotta ehdit tutustua treenitiloihimme ja vaihtaa treenivaatteet päälle.

Kurssin kesto: 18.8.–17.11.2021. Lisäksi kurssimaksuun sisältyy yhden kuukauden treenit jatkoryhmässä peruskurssin jälkeen 18.11.–18.12.2021.

Paikka: Treenit pidetään salillamme osoitteessa Hatanpään valtatie 34 D. 

Kurssimaksu:

Kurssin hinta on 170 € (opiskelijat & työttömät 150 €). Hintaan sisältyy peruskurssin (3 kk) lisäksi jatkokurssin treenit kuukauden ajan. Ilmoittautumalla kurssille sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kurssimaksusta lähetetään sinulle lasku viikon kokeiluajan päätyttyä. Halutessasi voit maksaa jo ilmoittautumisen yhteydessä edulliseen Early Bird -hintaan (150€)! HUOM! Ennakkoon maksettuja kurssimaksuja ei palauteta, vaikka et pääsisi osallistumaan kurssille. Early Bird -lipulla ei myöskään ole viikon kokeiluaikaa kurssilla.

Meillä käyvät myös Smartum, Edenred, ePassi ja Eazybreak (ei koske Early Bird -alennushintaista kurssimaksua).

Tutustuthan peruskurssin ilmoittautumisen ehtoihin: https://www.imbafinland.com/peruskurssin-ehdot

Varusteet:

Peruskurssilla varusteiksi riittävät urheiluun sopivat vaatteet, esimerkiksi t-paita ja joustavat housut tai shortsit. Lisäksi mukaan kannattaa ottaa juomapullo sekä pyyhe, mikäli haluat treenin jälkeen käydä suihkussa tai saunassa.

Ilmoittautuminen:

Osallistujamäärä kurssille on rajoitettu, jotta voimme taata korkeatasoisen opetuksen pienryhmissä. Ilmoittauduthan siis pian, jotta saat varmistettua paikkasi kurssilla. Ilmoittautumisesi on sitova. Ilmoittautuessasi hyväksyt kurssi-ilmoittautumisen ehdot: https://www.imbafinland.com/peruskurssin-ehdot. Tutustuthan ehtoihin huolella ennen ilmoittautumista.

Lisätiedot:

Heräsikö mieleen vielä kysyttävää? Mietityttääkö jokin asia, jota emme muistaneet vielä tässä selventää? Pääopettajamme Dani Warnicki vastaa mielellään kaikkiin kysymyksiisi kurssia koskien. Danin tavoitat numerosta +358 45 7877 6053.