IMBA Finland Combat Fitness Test

IMBA Finland tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden selvittää kamppailijan näkökulmasta keskeisiä kunnon osa-alueita. Niiden testaaminen antaa mahdollisuuden selvittää omat vahvuudet ja heikkoudet - niissä ei voi luottaa pelkästään omiin tuntemuksiinsa.

Ei ole olemassa yhtä kaiken kattavaa testiä selvittämään, mikä on kuntotasosi. Se koostuu useista osa-alueista, kuten liikkuvuudesta, liikekontrollista, voimasta ja kestävyydestä, joista jokaisella on oma roolinsa. Lisäksi hyvä kunto voi tarkoittaa meistä jokaiselle eri asioita.

Kuntotesti ei ole kilpailu, edes itseään vastaan. Se on tilaisuus selvittää, missä mennään, mitä tarvitsisi tehdä kehittyäkseen tasapainoisesti ja mihin tuloksia voidaan jatkossa verrata.HUOM!

Valitse itse, mitä haluat testata

Alla olevasta listasta voit valita, mitä osa-alueita haluat testata. Listassa ylempänä olevat testit ovat harjoittelun ja kehittymisen kannalta keskeisimmät. Riittävä taso näillä osa-alueilla luo edellytykset listassa alempana olevien harjoittelulle ja kehittämiselle. Niistä on hyvä aloittaa testaaminen, jos valitseminen tuo vaikeuksia.

Kaikkia testejä ei ole järkevää tehdä saman päivän aikana. Siispä mikäli kysyntää on useammalle eri testille, järjestämme toisen…